Neurosciences affectives: Mieux gérer la charge mentale
À force d’entendre parler du TDAH, beaucoup d’adultes se découvrent porteurs des mêmes symptômes. Se pourrait-il qu’il s’agisse plutôt d’une charge mentale devenue trop intense à cause de tous les stresseurs de la vie?
Cette formation vous est offerte gratuitement.
La charge mentale: qui, quand et pourquoi?
Le monde va vite. Très vite. Parfois trop vite. Avec toutes les tâches professionnelles et familiales, les activités et les exigences de la vie moderne, on y perd parfois le nord. On perd confiance, on oublie un tas de choses, on a de la difficulté à se concentrer, on n’arrive plus à se déposer, etc.
Avant, les experts annonçaient que seuls les enfants pouvaient avoir un trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité. Le fameux TDAH. Depuis quelques années, beaucoup d’adultes se découvrent porteurs des mêmes symptômes. Ils ont l’impression de porter un boulet au pied depuis tellement d’années!
Et si c’était de l’anxiété chronique? Se pourrait-il qu’il s’agisse d’une charge mentale trop intense?
Découvrez comment identifier les effets de la charge mentale et des moyens efficaces pour mieux canaliser le stress et l’anxiété qui affecte la qualité de votre vie familiale et professionnelle.
Ces quatre vidéos gratuites vont vous permettre de:
- mieux comprendre la charge émotionnelle ou mentale chez les jeunes et les moins jeunes,
- découvrir comment les comportements s’apparentent au TDAH, mais ne sont pas du TDAH,
- explorer des moyens pour mieux canaliser les effets du stress et de l’anxiété.
Joël Monzée, Docteur en neurosciences
Docteur en neurosciences, Joël Monzée dispose d’une formation multidisciplinaire. Il associe les connaissances sur le cerveau, la psychologie, la pédagogie et l’éthique pour encourager la bienveillance dans toutes les sphères de l’expérience humaine. Auteur et conférencier international, il anime des formations pour les milieux de l’éducation et de la santé, ainsi qu’en entreprise. Il est régulièrement interpellé par les médias pour commenter les enjeux familiaux, sociaux et scolaires, notamment en termes d’éducation, d’intervention thérapeutique et d’usage des psychotropes.
« Grâce à mon expérience de père, de clinicien et de neuroscientifique, je vous propose différentes activités pour vous initier au fonctionnement du cerveau en lien avec les réalités de nos vies, parfois sereines, parfois bousculées, souvent en transformations. En ce qui concerne les écrans, j’ai commencé à sensibiliser les parents et les intervenants quant leurs effets sur la santé des jeunes dès le milieu des années 2000. Depuis 2019, je suis impliqué dans le processus de réflexion entourant l’usage des outils numériques mené par le Gouvernement. Cela m’a d’ailleurs conduit à animer des conférences pour différentes institutions et rédiger des avis pour le ministre Lionel Carmant ou l’Assemblée nationale… »
