Neurosciences affectives: Prendre soin de son cerveau
Découvrez les sept habitudes de vie essentielles pour soutenir votre autonomie affective et vos fonctions cognitives, afin de réduire les risques de maladies dégénératives comme l’Alzheimer ou la sénilité.
Cette petite formation vous est offerte gratuitement.
7 habitudes de vie pour un cerveau en santé!
Nous avons tous des besoins affectifs qui peuvent s’avérer de sérieux défis tout au long de la vie, de la petite enfance à l’âge mûr. La vie moderne nous offre un confort matériel sans précédents, mais de plus en plus de gens recourent à des médicaments pour s’adapter à toutes les difficultés qui se présentent dans la vie de famille ou le milieu professionnel.
Par exemple, la qualité de nos pensées peut amener plus de sérénité ou amplifier nos mécanismes de défense. Elles conditionnent notre manière de voir les choses et la manière de répondre à des difficultés, mais on risque de se perdre si on n’y prend garde…
Cette formation-en-ligne gratuite s’inspire des travaux de nombreux chercheurs pour vous encourager à développer de saines habitudes de vie pour prendre soin de votre cerveau.
Joël Monzée, Docteur en neurosciences
Docteur en neurosciences, Joël Monzée dispose d’une formation multidisciplinaire. Il associe les connaissances sur le cerveau, la psychologie, la pédagogie et l’éthique pour encourager la bienveillance dans toutes les sphères de l’expérience humaine. Auteur et conférencier international, il anime des formations pour les milieux de l’éducation et de la santé, ainsi qu’en entreprise. Il est régulièrement interpellé par les médias pour commenter les enjeux familiaux, sociaux et scolaires, notamment en termes d’éducation, d’intervention thérapeutique et d’usage des psychotropes.
« Grâce à mon expérience de père, de clinicien et de neuroscientifique, je vous propose différentes activités pour vous initier au fonctionnement du cerveau en lien avec les réalités de nos vies, parfois sereines, parfois bousculées, souvent en transformations. En ce qui concerne les écrans, j’ai commencé à sensibiliser les parents et les intervenants quant leurs effets sur la santé des jeunes dès le milieu des années 2000. Depuis 2019, je suis impliqué dans le processus de réflexion entourant l’usage des outils numériques mené par le Gouvernement. Cela m’a d’ailleurs conduit à animer des conférences pour différentes institutions et rédiger des avis pour le ministre Lionel Carmant ou l’Assemblée nationale… »
