Neurosciences affectives: prendre soin de ses pensées
Nos expériences de vie conditionnent nos pensées. Elles nous permettent de ressentir de la sérénité ou des peurs qui activent nos mécanismes de défense. Voici 7 étapes pour recalibrer vos pensées en famille!
Cette petite formation vous est offerte gratuitement.
7 étapes à réaliser quotidiennement pour être plus serein dans sa vie de famille!
Nous avons tous des besoins affectifs qui peuvent s’avérer de sérieux défis tout au long de la vie, de la petite enfance à l’âge mûr. La vie moderne nous offre un confort matériel sans précédents, mais de plus en plus de gens recourent à des médicaments pour s’adapter à toutes les difficultés qui se présentent dans la vie de famille ou le milieu professionnel.
Parmi les défis, c’est la qualité de nos pensées. Elles naissent de nos expériences passées, parfois heureuses, parfois malheureuses, parfois traumatisantes. Pour éviter de se reblesser, nos mécanismes de défense vont conditionner notre manière de voir les choses et la manière de répondre aux difficultés, quitte à se perdre. Voici une méthode pour recalibrer vos pensées pour vivre plus sereinement dans votre vie de famille.
Cette formation-en-ligne gratuite s’inspire des travaux de plusieurs auteurs, tels Hélène Renaud, Manon Jean et Joël Monzée, pour vous proposer des moyens pour mieux canaliser vos pensées et en améliorer la qualité pour vivre plus sereinement.
Joël Monzée, Docteur en neurosciences
Docteur en neurosciences, Joël Monzée dispose d’une formation multidisciplinaire. Il associe les connaissances sur le cerveau, la psychologie, la pédagogie et l’éthique pour encourager la bienveillance dans toutes les sphères de l’expérience humaine. Auteur et conférencier international, il anime des formations pour les milieux de l’éducation et de la santé, ainsi qu’en entreprise. Il est régulièrement interpellé par les médias pour commenter les enjeux familiaux, sociaux et scolaires, notamment en termes d’éducation, d’intervention thérapeutique et d’usage des psychotropes.
« Grâce à mon expérience de père, de clinicien et de neuroscientifique, je vous propose différentes activités pour vous initier au fonctionnement du cerveau en lien avec les réalités de nos vies, parfois sereines, parfois bousculées, souvent en transformations. En ce qui concerne les écrans, j’ai commencé à sensibiliser les parents et les intervenants quant leurs effets sur la santé des jeunes dès le milieu des années 2000. Depuis 2019, je suis impliqué dans le processus de réflexion entourant l’usage des outils numériques mené par le Gouvernement. Cela m’a d’ailleurs conduit à animer des conférences pour différentes institutions et rédiger des avis pour le ministre Lionel Carmant ou l’Assemblée nationale… »
