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Les 7 étapes pour vivre heureux
Nous avons tous des besoins affectifs qui peuvent s’avérer de sérieux défis tout au long de la vie, de la petite enfance à l’âge mûr. La vie moderne nous offre un confort matériel sans précédents, mais de plus en plus de gens recourent à des médicaments pour s’adapter à toutes les difficultés qui se présentent dans la vie de famille ou le milieu professionnel.
Parmi les défis, c’est la qualité de nos pensées. Elles naissent de nos expériences passées, parfois heureuses, parfois malheureuses, parfois traumatisantes. Pour éviter de se reblesser, notre mental défensif – appelons-le notre « petit roi » – va conditionner notre manière de voir les choses et la manière de répondre à des difficultés. Mais, on risque de se perdre dans nos mécanismes de défense.
Cette formation en ligne gratuite s’inspire des travaux de plusieurs auteurs, tels Hélène Renaud, Manon Jean et Joël Monzée, pour vous proposer des moyens pour mieux canaliser vos pensées et en améliorer la qualité pour vivre plus sereinement.
Je suis Joël Monzée, docteur en neurosciences
Depuis des années, je m’intéresse aux neurosciences affectives, c’est à dire les sciences qui étudient le cerveau appliquées à la psychologie, mais je suis aussi pédagogue, psychomotricien et psychothérapeute! Depuis 30 ans, je travaille auprès de jeunes dont beaucoup étaient en difficultés. J’ai également enseigné dans des classes, notamment des enfants porteurs d’un handicap. Maintenant, j’accompagne des jeunes, des familles, des adultes… Combien sont affectés par les défis de la vie? Stress, anxiété, TDA-TDAH, opposition, etc. Et si nous prenions le temps de comprendre ce qui se passe pour développer des stratégies gagnantes? Basés sur les neurosciences affectives et mon expérience sur le terrain, j’ai développé une compréhension singulière et des outils pour aider les enfants, les ados et même les adultes à développer leurs ressources afin de développer l’intelligence émotionnelle…
Avec mon inscription aux formations gratuites de l’Institut du développement de l’enfant et de la famille, je consens à recevoir leurs lettres d’information et des chroniques par courriel. ZÉROSPAM 100% CONFIDENTIEL. Nous respectons la Loi C-28 sur la confidentialité des informations personnelles. Vous pouvez annuler votre inscription en tout temps, sans perdre l’accès aux vidéos. Vos coordonnées sont et resteront toujours confidentielles.